Yoga voor golfers

Spandersbosch Academy Extra

Wist je dat je door yoga flexibeler wordt, leert om je hoofd leeg te maken en daardoor meer kunt focussen? Yoga heeft , een positieve invloed op je golfspel! Daarom starten we binnenkort hier op ons park met yogalessen. Deze lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en voor zowel beginners als mensen die ervaring hebben met yoga.

Redenen om yoga eens te gaan ervaren zijn:

• Je verhoogt je mobiliteit en vindt & houdt balans. Hierdoor verbetert je golfswing.
• Je gaat je bewust worden van je adem en van je uithoudingsvermogen,
• De kans op blessures vermindert,
• Door meer rust in het hoofd en ontspannen lichaam:
  • krijg je meer vertrouwen
  • verbeter je je golfspel
  • voel je je fijner
  • ga je meer genieten van het leven.

Simone Onland

De lessen worden verzorgd door Simone Onland uit Laren. Zij is een ervaren en gecertificeerd yogadocent, mindfulness- trainer en wandelcoach. Ze coacht ook mensen met stressgerelateerde klachten. Na jaren in het bedrijfsleven gewerkt te hebben, onder andere als marketing manager en talent tanager binnen personeelszaken, richt ze zich nu volledig op het welzijn van mensen. Ze wandelt, fietst en golft graag, is actief in de weer op diverse fronten.

Simone Onland: “Yoga geeft mij rust, balans en tevredenheid. Dat wil ik graag delen met anderen!”

Wanneer

• woensdagochtend van 9.15 tot 10.15 uur en bij voldoende animo ook van 10.30 tot 11.30 uur (minimaal 6, maximaal 10 per groep).
• maandagavond van 19.00 – 20.00 uur en bij voldoende animo ook van 20.10 tot 21.10 uur ((minimaal 6, maximaal 10 per groep). 

Waar

De lessen worden gegeven in de Parkzaal in het clubhuis

Wanneer begint het?

De structurele lessen starten vanaf woensdag 24 augustus (of eerder als een enthousiaste groep direct wil beginnen!)

Reeks van 5 lessen: € 65 voor leden, €70 voor niet- leden.

Heb je interesse of vragen neem dan gerust contact op met Simone Onland op 06-10185117. Aanmelden via: simoneonland@gmail.com

Je bent van harte welkom!